09月24 碳水和膳食纤维应该怎么吃？ 发布于 10:07 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 世界卫生组织WHO最近频频发布有关吃吃喝喝的指南，根据世卫组织的原文，一共讲了三件事儿：1.我们应该从哪些食物中获取碳水化合物； 查看全文
09月24 守护胃健康.盘点胃最怕你做的8件事 发布于 09:54 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良…… 查看全文
09月23 顺应节气变化，秋分时节如何养生？ 发布于 09:35 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 9月22日迎来秋分节气。秋分后气温逐渐下降，天气逐渐干燥，公众应如何调整饮食以顺应节气变化？如何预防心脑血管疾病的发生？慢阻肺病患者如何做好健康防护？国家卫生健康委22日以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。 查看全文
09月20 避免过劳肥，顿顿得吃好 发布于 10:01 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 工作生活压力大时，一些激素长期处于较高水平，导致机体分解脂肪的能力下降，再加上饮食不当、缺乏运动、睡眠不足等 查看全文
09月20 六类食物富含益生元 发布于 09:33 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 越来越多的研究显示，肠道菌群平衡对健康至关重要。胡吃海喝、滥用抗生素等行为会破坏这种平衡，进而引发多种疾病。 查看全文
09月19 膳食好习惯帮你吃出健康 发布于 10:10 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担，2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐， 查看全文
09月19 中医说茶，您喝对了吗？ 发布于 10:06 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 中医与茶，自古以来便有着不解之缘。在中国悠久的文化长河中，茶不仅是一种饮品，更是融合了中医养生智慧的象征。 查看全文
09月12 它是人体“第二大脑” 这些“肠”识要知道 发布于 13:12 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 人类肠道是一个复杂而神秘的器官系统，承担着消化、吸收营养物质，以及维护身体健康的多种关键功能。 查看全文
09月11 “三焦”究竟是什么？一次说清楚 发布于 13:09 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 在中医理论中，三焦是一个极为重要且颇具深意的概念。它并非指某一具体的器官，而是一个涵盖了多个脏腑功能的整体系统。 查看全文
09月10 减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？ 发布于 14:11 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。 查看全文
