05月16 “垃圾睡眠”比失眠还可怕 影响大脑排废 发布于 10:37 养生常识, 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。 查看全文
04月24 人体九大未解之谜 科学家也解释不来 发布于 10:00 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 很多人对于发生在自己身体上的情况常常一知半解，有些人体奥秘甚至连科学家也解释不来。近日，美国《读者文摘》又就“尚未破解的人体九大谜团”做了一个总结。 查看全文
03月22 睡眠日调查报告：优质睡眠有助身体健康 发布于 11:11 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 每年的3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日起源于2001年，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。今年“世界睡眠日”的主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。 查看全文
03月22 一夜安眠从何来 发布于 10:21 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 对我们来说，每天睡觉、起床是一件理所当然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就会变得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家关注睡眠质量。愿人人拥有“婴儿般的睡眠”，天天都有好状态。 查看全文
01月24 你知道吗？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 发布于 10:16 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 “一觉睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困扰着现代人，成为威胁健康的隐形杀手。想要睡个好觉，可以跟古人学学睡眠的智慧，避开“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 这几招拯救起床困难户 发布于 10:07 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 1 赞 天气越来越冷了，起床越来越难了，作为起床困难户的朋友，真的很纠结啊，虽然知道早睡早起身体好，但每天起床时还是总想赖一赖，该怎么办呢? 查看全文
10月12 今年诺贝尔奖提醒你：熬夜是在玩命！ 发布于 13:32 企业新闻, 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 在刚刚过去的国庆中秋长假，不少人趁机放飞自我，晚睡晚起；出国旅游刚适应国外的时差又回到国内，需要重新适应……假期一结束，身体就像被“掏空”了一样。 查看全文
08月22 研究：缺觉让人变“傻”！甚至可能得病 发布于 04:55 企业新闻, 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 晚上舍不得睡，早上起床困难；睡前大吃大喝，影响睡眠状态……你可能正在透支睡眠，长此以往，身体真的吃不消。 查看全文
08月21 随着年龄增加，睡眠也会慢慢老化吗？ 发布于 02:42 养生常识, 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 2 赞 睡眠是消除身体疲劳的主要方式，前苏联生理学家巴甫洛夫称之为神经系统的“镇静剂”。但随着年龄增加，睡眠时长和质量会缓慢发生“老化”。 查看全文
08月01 美国睡眠基金会告诉你：到底需要睡多久？ 发布于 01:20 养生常识, 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 1 赞 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。 查看全文
