02月26 睡不着 怎么办 发布于 10:57 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 有一种痛，叫今夜无眠。据世界卫生组织统计，全球约有三分之一的人患有不同程度的睡眠障碍。 查看全文
11月30 睡不好觉，吃饭来调 发布于 13:51 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 编者的话：随着年龄增长，很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。 查看全文
11月06 垃圾睡眠 远不止是睡了个寂寞 发布于 11:28 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着， 查看全文
03月21 关于睡觉，那些你或许不知道的事 发布于 09:10 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。今天，我们一起来聊一聊关于睡觉与做梦的那些事。 查看全文
03月21 世界睡眠日：拯救睡眠特“困”人 发布于 09:04 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡，睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。 查看全文
03月10 患慢病不能让午睡背锅 发布于 10:36 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 讲究养生的人大多知道“子午觉”：晚上保证子时（23点到凌晨1点）的睡眠，白天在11~13点午休，对健康大有好处。 查看全文
03月07 人到中年，睡得最少 发布于 16:12 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 睡眠是“性价比”最高的养生方式之一，高质量睡眠不仅能扫除疲惫，还能疗愈身心，但真正能睡好的人寥寥无几。 查看全文
02月27 好睡眠有5个标准，全部做到平均延寿5年！ 发布于 10:06 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 英国科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中曾写道：睡眠越短，寿命越短。近日，哈佛大学在最新研究中， 查看全文
02月20 春天失眠多梦 调肝是关键 发布于 10:18 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 不少人发现自己一到春天很容易晚上入睡困难、醒后难入睡，即使入睡也是整夜被梦困扰，睡眠质量不高。 查看全文
01月12 免疫力是现阶段抗疫的一剂良药 发布于 10:18 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 1 赞 近日，奥密克戎亚型毒株BQ.1、XBB引发关注。虽然目前国内新冠病毒传播仍以BA.5.2、BF.7为主，但随着时间的推移，不排除BQ.1、XBB的传播范围有逐渐扩大的可能。 查看全文
