08月21 不能睡、不想睡，中国九成人患有“睡眠病”！这病该怎么治？ 发布于 09:45 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 睡不着，睡不够，睡不醒，睡太多……现代人与睡眠的关系就像找对象，如果能倒头就着、一觉到天明、在闹钟响起之前精神抖擞地起床，这简直与找到心灵契合、 查看全文
05月23 别再熬夜了，真的会死！（所有人都该看看） 发布于 14:18 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 熬夜在现在社会上非常常见。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。比如高血压以及肥胖、糖尿病等等，如果有些情况下熬夜是必须的，那么就一定要了解熬夜对身体造成的伤害。 查看全文
05月15 你熬的不是夜，而是命！晚上睡多久直接决定你能活多久 发布于 10:57 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 “我的很多病人以前就是一天工作十几个小时，晚上经常熬夜加班，睡眠严重不足。”北京安贞医院心内科专家介绍，睡眠不足时，人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，甚至诱发心原性猝死。 查看全文
04月15 各种睡不好 中医帮你调 发布于 11:23 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 中国睡眠研究会数据显示，我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感， 查看全文
03月21 世界睡眠日：数据显示中国超3亿人有睡眠障碍 发布于 10:56 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠到底怎么了？ 查看全文
03月21 世界睡眠日：关于睡眠，你需要了解的。。。 发布于 10:31 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列，已经成为国际社会公认的三项健康标准。睡好了神清气爽，睡不好精神萎靡，甚至引发健康问题。3月21日是世界睡眠日，今年中国主题——“健康睡眠、益智护脑”。睡眠不足的危害有哪些？优质睡眠有哪些特点？我们该如何克服睡眠障碍？ 查看全文
02月21 一项实验引发的血案：睡什么睡，起来嗨！ 发布于 10:19 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 人的一生中，大约三分之一的时间在睡觉，大约三分之一的时间在工作。有的人喜欢加班睡觉，有的人喜欢加班工作，还有的人喜欢在自己准备睡觉的时候给别人来个夺命连环call，导致他人睡眠紊乱。 查看全文
02月18 《自然》杂志：睡眠好心血管才健康 发布于 14:38 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文，美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化(动脉内斑块积聚)风险的机制。这一新发现表明，充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系。 查看全文
01月09 冬季熬夜对身体的八大危害 发布于 14:29 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 一到冬季，多种飞禽走兽都会主动或者被动冬眠，以保护身体、储藏能量，让来年过得更好。为什么人类不冬眠呢？是因为更强壮吗？不见得。在冬季，人类更应该早些上床睡觉，晚些起床。 查看全文
09月12 为什么比同龄人显老？睡前这个坏习惯，必须改！ 发布于 11:34 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 以下哪一种是睡觉之前的你呢?1.看电视剧、聊微信、刷朋友圈、看手机新闻。2.散散步、看看书、读读报、喝茶、泡脚.......想必大部分人都是1。 查看全文
