08月26 想养肝？先睡好！——解码睡眠与肝脏健康的深层关联 发布于 14:07 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 在快节奏的现代生活中，肝脏作为人体最大的代谢器官，承担着解毒、合成、储存等重要功能， 查看全文
07月29 睡眠不足与不规律如何成为发胖的“隐形推手”？ 发布于 13:29 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 现代人常因工作、娱乐或压力陷入“熬夜-补觉”的循环，但科学研究表明，这种睡眠模式会通过激素失衡、 查看全文
07月04 睡眠健康范本，好睡眠有4个特点 发布于 09:19 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 身心健康离不开良好睡眠。英国诗人、剧作家莎士比亚曾在《麦克白》中写道：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”。 查看全文
05月07 睡多睡少皆非宜，科学睡眠护健康 发布于 09:20 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 夜晚在床上辗转难眠，好不容易入睡却又在半夜惊醒，之后便难以再次入眠，到了白天则昏昏沉沉、 查看全文
04月21 睡眠不足和晚睡，都会影响血糖波动水平 发布于 09:53 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 俗话说“每天睡得饱，八十不见老”，睡眠质量与健康息息相关。近日，《美国医学会杂志·网络开放》 查看全文
04月03 国家卫健委发布睡眠健康范本 发布于 09:42 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 身心健康离不开良好睡眠。英国诗人、剧作家莎士比亚曾在《麦克白》中写道：“一切有生之物， 查看全文
03月08 我们需要多少睡眠？失眠了，我该怎么办？ 发布于 14:47 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 失眠是现代社会最常见的疾病主诉之一。可能与多种因素有关，包括紧张、压力以及某些疾病影响。 查看全文
03月10 患慢病不能让午睡背锅 发布于 10:36 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 讲究养生的人大多知道“子午觉”：晚上保证子时（23点到凌晨1点）的睡眠，白天在11~13点午休，对健康大有好处。 查看全文
12月29 当医生们失眠时 会怎么应对 发布于 10:21 行业热点 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。那些治愈人间苦痛伤病的医务人员们，他们也会遇到睡眠问题吗？一项针对杭州医务人员睡眠状况的调查，69份回收问卷结果显示： 查看全文
11月01 关于睡眠，你该知道的那些事 发布于 09:56 养生常识 作者： 美高梅官方网站生物 0 条评论 0 赞 近日的一项研究发现表明，与从不午睡者相比，经常午睡者高血压患病风险高出12%，卒中风险高出24%。这让人大跌眼镜，“午休”不是好习惯吗？ 查看全文
